Tal vez es hora de que consideres reducir el tiempo que pasas frente a tu computadora y demás aparatos electrónicos, ya que el uso excesivo de los mismos, podría derivar en una Degeneración Macular Asociada a la Edad, más conocida como (DMAE).
PUBLICIDAD
![](https://www.elcalce.com/resizer/v2/7763C426JZHO3POWHYSXHPLYRM.jpg?auth=8b0fbbb2518febf8e679c227198252ce21d1a3d6dceb6cdba0ef1ca14be15b61&width=800&height=451)
Esta enfermedad patológica degenera la zona central de la retina. La mácula es una parte del ojo sensible a la exposición de luz, por lo que durar mucho tiempo en frente de pantallas hace que las células desaparezcan y estas no se pueden regenerar.
Los inicios de la DMAE se revelan con problemas en la visión y con el paso del tiempo, la lectura se vuelve más difícil.
![](https://www.elcalce.com/resizer/v2/QWHZI2JR5ZDDNPNHDPZN5BWCZ4.gif?auth=586ccd59137d93a8eed1f6a06a544c7b188c2d0a1686dd88574e4cc7e418b6c1&width=800&height=299)
Esta enfermedad tiene dos tipos: seca o húmeda. La primera es la más común y la consecuencia de esta es una visión borrosa central debido a que los capilares sanguíneos situados bajo la mácula se fragilizan.
Las personas también pueden sufrir de Fatiga o estrés visual, cuyos síntomas se caracterizan por ojos rojos, secos, cansados, o dolores de cabeza. De hecho, usar la computadora por más de 3 horas seguidas, facilita el desarrollo de la enfermedad.
PUBLICIDAD
![](https://www.elcalce.com/resizer/v2/SSAF7SHL3NHQFH4ECPMMABXCVU.gif?auth=ea7762d7882a04dd35989e9c09a01b7e72317dc70edbc9668acf602755b8c1de&width=800&height=449)
Además, también se pueden producir alteraciones en los ritmos circadianos. Todo esto debido a que el cuerpo puede reducir la producción de melatonina, que sirve para dormir; además, el excesivo uso de aparatos electrónicos puede alterar su ciclo del sueño.
Así que por recomendación de expertos: si vas a pasar muchas horas frente a la computadora, utiliza lentes con antireflejante.