Casi todos en este mundo nos preocupamos por nuestra salud y por mantener una apariencia adecuada a tal grado que en ocasiones podemos optar por el camino equivocado para lograr nuestros objetivos.
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En los últimos años, las dietas y los planes alimenticios se han inclinado por convertirse en regímenes sumamente extremos que actúan en contra de la salud sin darnos cuenta. La necesidad por perder esos kilitos de más y obtener una imagen fit ha llevado a muchas personas a someterse en tratamientos extremos que buscan hacer un cambio notorio en periodos muy cortos de tiempo.
Una de las dietas más peligrosas y que ha tomado singular fuerza en el mundo artístico y en la vida cotidiana es el Fasting. Caracterizada por su extrema ideología en hacer que el paciente alterne periodos de hasta 36 horas sin comer absolutamente nada, este plan de alimentación ha comenzado a cobrar factura en la gran mayoría de las personas que la han llevado a cabo.
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Jennifer Aniston, Hugh Jackman , Miranda Kerr , Dwayne Johnson y Phil Libin (CEO de Evernote) son algunas de las celebridades que se han inclinado por hacer este tipo de dietas y quienes aseguran haber tenido cambios muy positivos como: poder regular su peso, concentrarse mejor y tener un mejor desempeño en su día a día.
Mark Mattson, profesor de Neurociencias de la Universidad Johns Hopkins, aseguró que este tipo de dietas podrían beneficiar a nuestro cerebro provocando así que millones de personas optarán por seguir esta tendencia para mantener su peso ideal sin ir con un médico calificado. Sin embargo, los expertos en Nutrición se han mostrado en contra de esta tendencia.
Algunos nutriólogos y especialistas en el tema han comprobado que los periodos largos de ayuno representan un peligro para salud. El alimento es de vital importancia para que nuestro organismo funcione de manera adecuada, así que, si pensabas que el Fasting te iba a beneficiar para llevar una vida saludable, déjanos decirte que podrías estar cometiendo uno de los peores errores que te podrían ocasionar daños irreversibles.
