Sabemos que la noche es joven, hay fiesta y tu cuerpo lo sabe.
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La realidad es que debes beber con moderación, pero si el plan es irte pata abajo, además de pasar la llave, debes observar los siguientes tips para evitar que te coja la borrachera sin compasión.
- Evitar consumir alimentos salados. El alcohol emborracha, pero a la misma vez te deshidrata. Es por eso que al final de la noche te sientes seco o cuando te levantas al otro día estás como gato que lambe aceite y sabrás que la decisión de comerte esos mozarellas sticks con los palos, fue una mala decisión.
- Por cada vaso de ron que ingieras debes beber otro de agua. ¿Por qué crees que vas al baño en las jaranas con tus amigos? Resulta que el alcohol, además de ponerte contento, es diurético y facilita la deshidratación del cuerpo, y a la vez que también consume los nutrientes esenciales del organismo.
- Come chocolate. Cuando salgas lleva una barra de chocolate en el bolso; cómela antes de beber para que le proporcione una barra protectora a tu estómago.
- Entre un trago y otro deja espacios de tiempo.
El ron y la fiesta no se va acabar. Procura darte break y mientras tanto haz actividades como bailar, conversar, jugar, e intercala un vaso de agua cada tanto.
- No mezcles diferentes bebida alcohólicas.
No quieras probarlo todo, trata de concentrarte en una sola cosa y pásala bien.
